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美肌づくりの習慣

「美肌づくり」は体の外面・内面の両方から作りだすものです。 規則正しい生活習慣と、たっぷりの睡眠、ストレスを貯めすぎないことが大切。

体のホルモンバランスや新陳代謝を正常に働かせることで大きく肌は変化していきます。 どんな高価な化粧品を使っていたとしても、綺麗な肌の友達の使っている化粧品をまねしたとしても、 使い方が間違って入れば何の効果もありません。 正しい化粧品選びと、ケア方法で、お肌は見違えるほどよくになっていきます。

美肌づくりというとコスメばかりに目が行きますが、忘れがちなのは、洗顔料です。 せっかく美容成分たっぷりのコスメをそろえていても、洗顔料だけおろそか・・・ こんな人が多いです。

洗顔料は汚れを落とすだけ、という考えは、ごしごしと肌を洗って洗顔していた昔の考えです。 現在の医療的に薦められている洗顔方法は、「しっかり泡立てた洗顔料を、ゆっくりとなでる」方法です。

肌を洗顔料でゆっくりなでるので、昔より肌への吸着時間は多くなるのです。 美容成分や美白成分が洗顔料に配合されるようになった背景です。

特に洗顔時に汚れがとれた直後は、美容成分や美白成分が浸透しやすい状態なので、美容石鹸や美白石鹸はコスメより効果的です。

美肌づくりの習慣とは?

  しっかり泡立てた洗顔料を、ゆっくりとなでる
  美容石鹸や美白石鹸はコスメより効果的